Mozaika
Terapia Rozwój Ruch
Autor książki (szwedzki psychiatra) wyjaśnia jak wytrenować mózg by poprawić samopoczucie.
Już po 6 tygodniach odpowiedniego treningu ruch pozytywnie wpłynie na mózg.
Aktywność fizyczna może być lekiem na stres i niepokój, działając pozytywnie na sprawność mózgu.
By zwiększyć zdolność koncentracji wystarczy 20 minutowy spacer lub bieg.
MOZAIKA
Terapia Rozwój Ruch
Strona stworzona w kreatorze www WebWave.