Mozaika

Terapia Rozwój Ruch

Autor książki (szwedzki psychiatra) wyjaśnia jak wytrenować mózg by poprawić samopoczucie.

Już po 6 tygodniach odpowiedniego treningu ruch pozytywnie wpłynie na mózg.

Aktywność fizyczna może być lekiem na stres i niepokój, działając pozytywnie na sprawność mózgu.

By zwiększyć zdolność koncentracji wystarczy 20 minutowy spacer lub bieg.

MOZAIKA 

Terapia Rozwój Ruch

Strona stworzona w kreatorze www WebWave.